545-达摩洗髓易筋经-雨来不躲-新龙腾小说

545-达摩洗髓易筋经作者：雨来不躲

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转前，由右归后，摇转二十一次毕，又照前自右摇转二十一次。
前法如摇身向左，即将胸肩摇出左膝前，向即摇伏膝上向右，即摇出右膝，向后即弓腰后撤，总
不以摇转满足为妙，不可急摇，

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